上星期五是慢慢來老師的課
那天櫃台小姐說下個星期課表更換
我仔細研究了一下 怎麼慢慢來老師的課沒有了
原來慢慢來老師還是學生
開學了 要回去學校上課
所以那天就是我們跟慢慢來老師的最後一堂課
當然 慢慢來老師還是一樣的慢慢來
最後老師在放鬆冥想時來了個不一樣的
他要我們去感受身上每一個部份
頭、脖子、肩膀、手 甚至胸部和每一根手指頭
藉由這個過程 讓我們去認識、體會跟了解自己的身體
這星期的課換了
本來週二的趕火車老師改為朋友說不錯的口碑好老師
( 我怎麼一直在幫老師取名字啊~~)
我早就想上上這老師的課了
因為很想知道到底有多口碑好
但之前礙於她是教二級的
而我只是一級的 一下跳到二級
我的身體會承受不了
上星期櫃台小姐說 我們可以試著去上上看後
我心裡的OS就是"我準備好了!!"
果然....她真的是口碑好老師
每次做動作 她就會在旁邊走來走去
然後仔細的糾正每一個不對的姿勢
還會主動問你這姿勢應該要注意什麼才對
因為...我就被問到這個問題
不會像其他老師一個動作一個動作
感覺上她上課比較活一點
她會先示範一次給大家看
大家再根據自己身體的狀態去做
然後她會去觀察每個人 從旁邊去調整
如果這個動作對你太難 她會告訴妳可以怎麼做
而不是照本宣科 動作就動作
瑜珈不是跟著做動作 把動作做標準就好
而是依每個人的不同 去做調整
畢竟這是自己的身體啊~
剛看了星期五的老師
是口碑好和印度老師一起
嗯 終於要上到印度老師的課了
到底會是怎樣的感覺呢
下次再說吧
題外話
剛剛看到這個http://www.wretch.cc/blog/YogaFriends/11509343
感覺好棒喔!!
再廢話一下
在這裡學瑜珈
感覺生理層面大過心理
不像台灣很多都是從心去慢慢開始的
唉~我也好想去上"做 瑜珈"http://hathayoga.pixnet.net/blog
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