上星期五是慢慢來老師的課

那天櫃台小姐說下個星期課表更換

我仔細研究了一下 怎麼慢慢來老師的課沒有了

原來慢慢來老師還是學生

開學了 要回去學校上課

所以那天就是我們跟慢慢來老師的最後一堂課

當然 慢慢來老師還是一樣的慢慢來

最後老師在放鬆冥想時來了個不一樣的

他要我們去感受身上每一個部份

頭、脖子、肩膀、手 甚至胸部和每一根手指頭

藉由這個過程 讓我們去認識、體會跟了解自己的身體

 

 

這星期的課換了

本來週二的趕火車老師改為朋友說不錯的口碑好老師

( 我怎麼一直在幫老師取名字啊~~)

我早就想上上這老師的課了

因為很想知道到底有多口碑好

但之前礙於她是教二級的

而我只是一級的 一下跳到二級

我的身體會承受不了

上星期櫃台小姐說 我們可以試著去上上看後

我心裡的OS就是"我準備好了!!"

果然....她真的是口碑好老師

每次做動作 她就會在旁邊走來走去

然後仔細的糾正每一個不對的姿勢

還會主動問你這姿勢應該要注意什麼才對

因為...我就被問到這個問題

不會像其他老師一個動作一個動作

感覺上她上課比較活一點

她會先示範一次給大家看

大家再根據自己身體的狀態去做

然後她會去觀察每個人 從旁邊去調整

如果這個動作對你太難 她會告訴妳可以怎麼做

而不是照本宣科  動作就動作

瑜珈不是跟著做動作 把動作做標準就好

而是依每個人的不同 去做調整

畢竟這是自己的身體啊~

 

剛看了星期五的老師

口碑好和印度老師一起

嗯 終於要上到印度老師的課了

到底會是怎樣的感覺呢

下次再說吧

 

題外話

剛剛看到這個http://www.wretch.cc/blog/YogaFriends/11509343

感覺好棒喔!!

 

再廢話一下

在這裡學瑜珈

感覺生理層面大過心理

不像台灣很多都是從心去慢慢開始的

唉~我也好想去上"做 瑜珈"http://hathayoga.pixnet.net/blog

 

 

 

 

 

 

 

 

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sixtin 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • b9847361
  • 等我這陣子忙完
    我再去幫你上上看XDDDD
  • 嗯 快去!!

    sixtin 於 2009/09/09 10:39 回覆